Основы программирования: легендарный Гарвардский курс на русском — #курс от CS50

Возможно, это самый классный IT-контент на русском Ютубе — ребята перевели тот самый курс Гарварда по основам программирования. Циклы, переменные, массивы, алгоритмы, двоичная система счисления — если все это казалось вам сложным, вы наконец поймете, как все устроено.

Смотреть лекции: www.youtube.com/playlist?list=PLawfWYMUziZqyUL5QDLVbe3j5BKWj42E5

Как стать умнее. Упражнения на развитие мозга - #лекция от IFO

В этой короткой лекции рассказывается про 8 способов, которые позволят вам не только развить (или прокачать) свой мозг, но и существенно повысить его выносливость.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/-TpRtD6Nqfc

На спине или на боку: как правильно спать — #урок от Простой Академии

Хороший и короткий урок, который ставит точку в древнем вопросе, что мучает многих — в какой позе лучше всего спать? Из урока вы узнаете, какая поза по-настоящему сильно влияет на ваше здоровье, в какой позе мозг очищается от токсинов и отходов лучше всего, какая поза сделает вас более умным и сфокусированным, и главное — в какой позе вы быстрее выспитесь.

Смотреть урок: https://youtu.be/OIsk0ZO0Lr8

Методика по восстановлению зрения - #урок Максима Бондаря

В этом урок показана гимнастика и самомассаж по восстановлению кровообращения к зрительному центру и восстановлению зрительных функций.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/kFGH_sWwgBc

Уроки шахмат для начинающих: как сильно играть

Возможно, это самое полезное 20-минутное видео про шахматы на русском Ютубе. Удивительно, но оно полезно и тем, кто только разобрался, как ходит конь, и тем, кто уже несколько лет регулярно играет партии.

Тренер по шахматам объясняет, как мыслят шахматисты: что нужно держать в голове во время каждого хода, на что обращать внимание, как выстраивать стратегию игры. Если вы примените на практике советы из видео — ваш уровень игры сильно повысится.

Смотреть лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=GjCcsACsxg0

👩🏻‍🍳Моя мама повар со стажем порекомендовала мне этот кулинарный канал!

Там собраны самые простые рецепты на каждый день😻

Я подписалась и теперь готовлю без хлопот🤗

Как исправить осанку у взрослого - #урок Сергея Бубновского

В этом уроке доктор медицинских наук рассказывает, как исправить осанку у взрослого человека с помощью специальных упражнений для осанки.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/_OfC6EZ4eoM

Поколение кривых людей: как исправить искривления позвоночника — #урок от Biomachine

Лордоз, кифоз, сколиоз и прочие распространенные проблемы не решить одними лишь упражнениями. С помощью этого урока вы сможете комплексно разобрать этот вопрос и выработать план избавления от искривлений позвоночника. Урок наполнен очень полезными советами, опытом врачей и тренеров, а также некоторыми специальными упражнениями, которые помогут ускорить процесс.

Смотреть урок: https://youtu.be/yywSdvBFWbc

Гимнастика для шеи — #урок от доктора Шишонина

Это 9 упражнений, которые сделают ваш плечевой пояс и шейный отдел сильнее, а сон крепче. Тысячи людей избавились от боли в шее по технике доктора Шишонина. Её рекомендуют неврологи и остеопаты, а на Ютубе упражнения собирают миллионы просмотров. Если у вас болит шея — это лучший подарок для неё.

Смотреть урок: https://youtu.be/I01xP4HhB0E

Формулы Excel – все особенности, тонкости и трюки в одном видео - #урок Биляла Хасенова

В этом уроке за тридцать минут рассматриваются все самые важные основы работы с формулами и функциями в Excel.

Смотреть урок: https://youtu.be/IC19vQqQv04

Большинство людей не умеют готовить даже самые простые блюда 😳

Увы, но это правда. Но не стоит расстраиваться, чтобы нормально готовить, не нужно иметь каких-либо кулинарных навыков.

Достаточно подписаться на - Шеф Повар. Там публикуются самые вкусные и простые рецепты.
Подписывайтесь 👇

Как полюбить себя и укрепить самооценку — #лекция Михаила Лабковского

В этой лекции известный психолог Михаил Лабковский рассказывает о том, как связаны самооценка и любовь. Вы узнаете как обрести уверенность в себе и начать нравится не только себе, но и тем самым начать больше нравится другим людям.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/RupNhS1FQVc

Как запоминать информацию с помощью карточек — #урок от Томаса Франка

Вы узнаете восемь понятных правил, как делать обучающие карточки и как эффективно использовать их в учебе, чтобы запоминать информацию быстро, без стресса, а главное — надолго.

Смотреть урок: https://youtu.be/VF2oFlxNLE8

Как улучшить зрение по методу Бейтса — #тренажёр от Академии Здоровья

Вы узнаете, как улучшить зрение по методу Уильяма Бейтса и сможете воспользоваться видео-тренажёром для точного выполнения упражнений. Тренажёр нужен для профилактики ухудшения зрения и для его восстановления. Работать с тренажёром рекомендуется 2-3 раза в день.

Смотреть курс: https://youtu.be/t1_LmPoJTI0

Инвестиции, акции и дивиденды для самых маленьких — #урок от КостяПрав

Из урока вы узнаете, как работает рынок акций, почему для инвестирования не нужно быть миллионером, как можно выйти на пенсию в 35-40 лет, а также поймёте все принципы базовой финансовой грамотности.

Смотреть урок: https://youtu.be/TK2ig5Dir5w

Как укрепить сердце — #урок Доктора Утина

В уроке разбираются мифы о работе сердца и сосудов, такие как: плохой холестерин, отрыв и растворение бляшек, БАДы для сердца и рабочее давление. Также вы узнаете, как на самом деле оздоровить своё сердце с сосудами, а ещё о том, для чего на самом деле нужна кардиограмма.

Смотреть урок: https://youtu.be/2b-YYtFVVds

Теория игр вокруг нас - #лекция Алексея Савватеева

В этой лекции Алексей доступно рассказывает о теории игр, применении ее в повседневной жизни и о том, как не проиграть.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/zypuneus6b0

Есть всё и худеть: интервальное голодание — #лекция от Николая Панасюка

Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? В этой лекции вы узнаете, что такое интервальное голодание и работает ли оно на самом деле, что такое синдром Жильбера, аутофагия и что же всё-таки нужно делать, чтобы худеть, не ограничивая рацион слишком сильно.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/_gfAojktT2c

Как путешествовать только с ручной кладью — #урок от Hey Yulia

В момент, когда нужно быстро собираться и срочно отправляться в путешествие, нам кажется, что всё самое нужное будет сложно увезти. В этом уроке вы узнаете, как путешествовать с одной только ручной кладью, экономить тем самым на билетах, при этом перевозя с собой абсолютно все необходимые вещи. Хороший практический урок, который поможет в любой ситуации.

Смотреть урок: https://youtu.be/KwID50oEt2o